- Air minum dan alat penyaring air untuk memenuhi kebutuhan hidrasi. Bawa air minum sesuai dengan kebutuhan dan durasi trekking.
Jika trekking di daerah yang tidak memiliki sumber air bersih, bawa alat penyaring air yang bisa membersihkan air dari kuman, bakteri, dan virus³.
- Makanan yang cukup dan alat memasak untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. Bawa makanan yang memiliki kalori tinggi, protein tinggi, dan karbohidrat tinggi, seperti nasi, mie, roti, daging, telur, susu, dan sayur-sayuran³.
Bawa alat memasak yang praktis, seperti kompor portabel, panci, piring, gelas, sendok, dan pisau³.
- Tenda, kantong tidur, dan matras untuk tempat beristirahat. Tenda harus memiliki bahan yang tahan air, tahan angin, dan tahan api, serta memiliki ukuran yang sesuai dengan jumlah orang yang berkemah³.
Kantong tidur harus memiliki bahan yang hangat, ringan, dan mudah dikompres, serta memiliki ukuran yang sesuai dengan tinggi badan³. Matras harus memiliki bahan yang empuk, elastis, dan anti-bocor, serta memiliki ukuran yang sesuai dengan lebar tenda³.
-
-
-
- Perlengkapan darurat, seperti pisau lipat, korek api, peluit, tali, dan tenda darurat. Perlengkapan darurat berguna untuk mengatasi situasi yang tidak terduga, seperti tersesat, terluka, atau terjebak³.
- Sepatu trekking yang kuat dan tahan lama. Sepatu trekking harus memiliki sol yang tebal dan bergerigi, serta bantalan yang keras untuk melindungi kaki dari medan yang kasar.
- Pakaian trekking yang sesuai dengan iklim dan cuaca di lokasi trekking. Pakaian trekking harus memiliki bahan yang bisa mengatur suhu tubuh, melindungi dari angin dan air, dan menahan bau.
- Tas ransel yang besar dan kuat untuk membawa barang bawaan. Tas ransel harus memiliki kapasitas yang cukup untuk seluruh perlengkapan, serta sistem suspensi yang bisa menyeimbangkan beban dan mengurangi tekanan pada punggung.
- Air minum dan alat penyaring air untuk memenuhi kebutuhan hidrasi. Bawa air minum sesuai dengan kebutuhan dan durasi trekking. Jika trekking di daerah yang tidak memiliki sumber air bersih, bawa alat penyaring air yang bisa membersihkan air dari kuman, bakteri, dan virus.
- Makanan yang cukup dan alat memasak untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. Bawa makanan yang memiliki kalori tinggi, protein tinggi, dan karbohidrat tinggi, seperti nasi, mie, roti, daging, telur, susu, dan sayur-sayuran. Bawa alat memasak yang praktis, seperti kompor portabel, panci, piring, gelas, sendok, dan pisau.
- Tenda, kantong tidur, dan matras untuk tempat beristirahat. Tenda harus memiliki bahan yang tahan air, tahan angin, dan tahan api, serta memiliki ukuran yang sesuai dengan jumlah orang yang berkemah. Kantong tidur harus memiliki bahan yang hangat, ringan, dan mudah dikompres, serta memiliki ukuran yang sesuai dengan tinggi badan. Matras harus memiliki bahan yang empuk, elastis, dan anti-bocor, serta memiliki ukuran yang sesuai dengan lebar tenda.
- Pakaian ganti, handuk, dan perlengkapan mandi untuk menjaga kebersihan. Pakaian ganti harus memiliki bahan yang ringan, mudah kering, dan menyerap keringat. Handuk harus memiliki bahan yang lembut, halus, dan mudah dikeringkan. Perlengkapan mandi harus memiliki bahan yang ramah lingkungan, seperti sabun, sampo, sikat gigi, pasta gigi, dan deodoran.
- Jaket, sarung tangan, topi, kacamata, dan tabir surya untuk melindungi tubuh dari cuaca ekstrem. Jaket harus memiliki bahan yang hangat, ringan, dan tahan air. Sarung tangan harus memiliki bahan yang menghangatkan dan melindungi tangan. Topi harus memiliki bahan yang menutupi kepala dan leher. Kacamata harus memiliki bahan yang melindungi mata dari sinar UV. Tabir surya harus memiliki bahan yang melindungi kulit dari paparan matahari.
- Senter, kompas, GPS, dan peta untuk membantu navigasi dan penerangan. Senter harus memiliki baterai yang cukup dan cahaya yang terang. Kompas harus memiliki jarum yang akurat dan mudah dibaca. GPS harus memiliki sinyal yang kuat dan fitur yang lengkap. Peta harus memiliki skala yang sesuai dan informasi yang jelas.
