3. Mendukung Diet Sehat
Rendah kalori namun tinggi serat, stroberi membantu menahan rasa lapar lebih lama dan menjaga berat badan tetap ideal.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat alaminya membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
5. Baik untuk Kulit
Vitamin C dan antioksidan pada stroberi bermanfaat untuk merangsang produksi kolagen, membuat kulit tampak lebih cerah, kenyal, dan sehat.
dr.
Meylina menambahkan, “Konsumsi stroberi sangat cocok untuk segala usia. Bisa dimakan langsung, dijadikan jus, salad, atau bahkan topping makanan sehat. Yang terpenting, pilih stroberi yang segar dan tidak terlalu banyak tambahan gula saat mengolahnya.”***
