“Awalnya terasa aneh karena harus tertawa tanpa alasan, tapi lama-kelamaan tubuh terasa ringan dan pikiran lebih lega. Rasanya seperti melepaskan beban yang menumpuk,” tuturnya sambil tersenyum.
Tertawa juga bisa dilakukan di rumah tanpa alat khusus. Menonton film komedi, bercanda dengan keluarga, atau sekadar tersenyum di depan cermin bisa menjadi cara sederhana untuk memulai hari dengan energi positif.
“Jangan anggap remeh tawa. Ia bisa jadi obat alami yang menenangkan jiwa tanpa efek samping,” pesan dr. Ratna.
Jadi, di tengah kesibukan dan tekanan hidup sehari-hari, jangan lupa untuk tertawa. Karena terkadang, kebahagiaan tidak perlu dicari jauh-jauh—cukup dimulai dari senyum kecil dan tawa tulus setiap hari.
Tagline:
Tertawa hari ini, bahagia esok hari — karena jiwa yang sehat dimulai dari hati yang ringan.
