JAKARTA – Hipertensi atau tekanan darah tinggi kini menjadi salah satu masalah kesehatan serius di Indonesia. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan (Kemenkes), prevalensi hipertensi meningkat dari tahun ke tahun dan bahkan banyak penderita yang tidak menyadari dirinya mengidap penyakit ini.
Hipertensi sering disebut sebagai silent killer karena jarang menimbulkan gejala pada tahap awal, tetapi dapat memicu komplikasi serius seperti stroke, gagal jantung, dan penyakit ginjal kronis.
“Banyak masyarakat yang baru mengetahui dirinya hipertensi setelah mengalami komplikasi. Padahal pemeriksaan tekanan darah rutin bisa menjadi langkah sederhana untuk pencegahan,” ujar Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes, dr. Eva Susanti, di Jakarta, Minggu (28/9/2025).
Faktor risiko hipertensi meliputi gaya hidup tidak sehat, seperti konsumsi garam berlebih, kurang aktivitas fisik, stres, merokok, dan obesitas. Oleh karena itu, Kemenkes mengimbau masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat melalui program CERDIK: Cek kesehatan secara berkala, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, serta Kelola stres.
Selain itu, dokter juga menyarankan penderita hipertensi untuk rutin mengonsumsi obat sesuai anjuran medis dan memantau tekanan darah di rumah.
Dengan meningkatnya kesadaran masyarakat, diharapkan kasus komplikasi akibat hipertensi dapat ditekan dan kualitas hidup penderita tetap terjaga.
