DISTRIKBANTENNEWS.COM – Di dunia ini, kita tidak selalu bertemu dengan orang baik. Ada saja orang yang memiliki niat buruk terhadap kita. Salah satu bentuk kejahatan seseorang yang dilakukan tanpa mudah disadari adalah manipulasi.
Manipulasi sendiri merupakan kejahatan di mana pelaku memainkan emosi dan mengontrol pikiran targetnya. Meski manipulasi seringkali dianggap buruk, terkadang manipulasi dilakukan seseorang agar mencapai tujuannya tanpa merugikan orang lain.
Yang bahaya adalah ketika ada seseorang yang memanipulasi demi tujuan pribadi yang sampai merugikan orang lain. jangan sampai anda menjadi korban manipulasi orang lain. Pelajari Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa Anda sedang dimanipulasi.
- Anda sering merasa bersalah, bingung, atau tidak percaya diri karena ulah manipulator.
- Anda sulit mengatakan tidak atau menolak permintaan manipulator, karena takut akan konsekuensinya.
- Anda sering mendapatkan informasi yang tidak akurat, tidak lengkap, atau bertentangan dari manipulator.
- Anda sering mendapatkan pujian, hadiah, atau perhatian yang berlebihan dari manipulator, tetapi hanya untuk sementara waktu atau dengan syarat tertentu.
- Anda sering diabaikan, dihina, atau diancam oleh manipulator jika Anda tidak menuruti kemauannya.
Jika Anda mengalami hal-hal di atas, maka Anda perlu mengambil tindakan untuk mengatasi manipulasi. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan:
- Kenali taktik manipulasi yang digunakan oleh manipulator, seperti berbohong, menyangkal, menyalahkan, memutarbalikkan fakta, atau memanfaatkan emosi Anda.
- Buat batasan yang jelas dengan manipulator, seperti waktu, tempat, atau topik yang Anda mau atau tidak mau bicarakan dengan dia.
- Tingkatkan kesadaran diri Anda, seperti mengenali kebutuhan, keinginan, dan hak Anda, serta menghargai diri Anda sendiri.
- Komunikasikan pendapat Anda dengan jelas, tegas, langsung, dan spesifik. Minta maaf jika Anda memang bersalah, tetapi tidak perlu berlebihan. Jangan memikirkan terlalu dalam tentang apa yang dikatakan manipulator.
- Putuskan hubungan dengan manipulator jika memungkinkan, atau minimal kurangi kontak dan interaksi dengan dia. Carilah dukungan dari orang-orang yang Anda percaya, seperti keluarga, teman, atau profesional.
semoga tulisan ini bisa bermanfaat, tetap waspada dan hati-hati dengan siapapun, Salam Literasi *red
