Liver Capek Karena Pola Makan Buruk? Ini Cara Mengembalikannya ke Kondisi Sehat

1. Kurangi makanan berlemak dan tinggi gula.

Pilih makanan rebus atau panggang daripada digoreng.

2. Perbanyak konsumsi sayur dan buah.

Kandungan antioksidannya membantu memperbaiki sel hati.

3. Hindari alkohol dan rokok.

Dua hal ini merupakan musuh utama bagi fungsi liver.

4. Minum air putih yang cukup.

Membantu proses detoksifikasi alami tubuh.