DISTRIKBANTENNEWS.COM, Tangerang - Dinas Kesehatan Kota Tangerang mengimbau masyarakat untuk menjaga kondisi kesehatan selama perjalanan mudik Lebaran 2026. Imbauan ini bertujuan agar pemudik dapat tiba di kampung halaman dengan aman, nyaman, dan tetap bugar.
Kepala Dinas Kesehatan Kota Tangerang, dr. Dini Anggraeni, menekankan pentingnya persiapan kesehatan.
Perjalanan mudik seringkali panjang dan melelahkan. Masyarakat diminta tidak memaksakan diri saat berkendara.
Pemudik juga dianjurkan memanfaatkan fasilitas kesehatan yang tersedia di jalur mudik jika mengalami keluhan. Dinkes Kota Tangerang membagikan delapan tips mudik sehat.
Pertama, cek kesehatan gratis sebelum berangkat untuk memastikan tubuh prima. Kedua, istirahat setiap empat jam atau saat merasa lelah dan mengantuk, khususnya bagi pengendara pribadi.
Ketiga, gunakan masker jika kondisi tubuh kurang sehat guna mencegah penularan penyakit. Keempat, manfaatkan posko kesehatan yang ada di jalur mudik apabila merasakan keluhan.
Kelima, hindari merokok dan jauhi asap rokok demi menjaga kesehatan diri dan orang sekitar. Keenam, sering mencuci tangan menggunakan sabun dengan air mengalir untuk kebersihan dan mencegah penyebaran penyakit.
Ketujuh, bagi yang sedang sakit, jangan lupa membawa dan mengonsumsi obat sesuai petunjuk dokter. Terakhir, konsumsi makanan sehat dan minum cukup air putih.
Hal ini penting agar tubuh tetap bugar selama perjalanan mudik.
"Perjalanan mudik biasanya memakan waktu yang cukup panjang dan melelahkan. Oleh karena itu, masyarakat perlu mempersiapkan kondisi kesehatan dengan baik sebelum berangkat serta tetap menjaga pola hidup sehat selama perjalanan," tutup Kepala Dinas Kesehatan Kota Tangerang, dr.
Dini Anggraeni.
***
