3. Jaga kebersihan area genital, terutama bagi wanita, dengan cara membasuh dari depan ke belakang.
4. Kurangi konsumsi kafein dan alkohol, karena dapat mengiritasi kandung kemih.
5. Perhatikan pola makan seimbang, dan hindari terlalu banyak makanan asin atau pedas.
“Gangguan saluran kemih bisa terjadi pada siapa saja — baik pria maupun wanita, muda atau tua. Kuncinya adalah peka terhadap gejala dan segera mencari pertolongan medis,” tegas dr.
Andri.
Dengan gaya hidup sehat dan kebiasaan sederhana, gangguan saluran kemih sebenarnya bisa dicegah. Jangan tunggu sampai nyeri datang baru bertindak.
