Liver Capek Karena Pola Makan Buruk? Ini Cara Mengembalikannya ke Kondisi Sehat

5. Rutin berolahraga ringan.

Seperti jalan kaki atau yoga, untuk memperlancar metabolisme.

6. Istirahat cukup dan kelola stres.

Karena stres berlebihan juga bisa memicu peradangan pada organ tubuh.

Selain menjaga pola makan, pemeriksaan fungsi hati secara berkala juga disarankan, terutama bagi mereka yang sering mengonsumsi obat jangka panjang atau memiliki riwayat kolesterol tinggi.