Rambut Sehat Bukan Hanya dari Sampo, Ini Rahasia Perawatan Alami Menurut Ahli Kesehatan

Selain itu, pijatan ringan di kulit kepala saat keramas dapat membantu melancarkan peredaran darah dan memperkuat akar rambut secara alami.

Manfaat Bahan Alami untuk Rambut Sehat

Belakangan, tren perawatan rambut alami semakin diminati karena dianggap lebih aman dibanding bahan kimia. Minyak kelapa, lidah buaya, dan minyak argan merupakan tiga bahan alami yang paling sering digunakan.

Studi dari International Journal of Trichology (2022) menyebutkan bahwa minyak kelapa mampu menembus batang rambut lebih dalam dibandingkan minyak lain, sehingga efektif mengurangi kerusakan akibat pewarnaan dan panas.
Sementara itu, lidah buaya mengandung enzim proteolitik yang membantu memperbaiki sel kulit kepala yang rusak dan menstimulasi pertumbuhan rambut baru.

“Pemakaian bahan alami seperti minyak kelapa atau lidah buaya dua kali seminggu bisa membantu menjaga kelembapan rambut tanpa efek samping,” ujar dr. Dita.

Kesehatan Mental Juga Berpengaruh

Tak hanya faktor fisik, stres ternyata juga memiliki peran besar terhadap kesehatan rambut. Menurut riset Harvard University (2020), stres kronis dapat memicu produksi hormon kortisol berlebih yang menghambat regenerasi folikel rambut.

“Banyak pasien dengan keluhan rambut rontok ternyata mengalami tekanan psikologis tinggi. Jadi, manajemen stres dan istirahat cukup juga penting untuk menjaga rambut tetap sehat,” tambah dr. Fransiska.